Adem- en lifestylecoaches Dominique en Dieuwke van Baseline Breathwork organiseren een mooie ochtend met afwisselend yoga, adem en ijsbad. Volg hun instagram om op de hoogte te blijven voor de invulling van deze dag.

“Je autonome zenuwstelsel is een prachtig samenwerkend geheel dat uit alle macht probeert om jou veilig te houden en om je te laten opbloeien. Echter, als jouw systeem continu bezig is met het verwerken van potentieel gevaar (stress, ongezonde leefwijzen, trauma's, noem maar op), dan verandert jouw 'baseline' in plaats van veerkrachtig, energiek, vol levenslust naar een staat van zijn waarin je vermoeidheid ervaart, pijnklachten kunt krijgen of meer gaat piekeren en minder kunt verbinden met jezelf en anderen.
Dan kun je praten tot je een ons weegt, oneindig blijven denken, maar het lichaam wil maar één ding: tools om uit dit ongezonde en niet helpende spiraal te komen.
Die tools gaan wij jou tijdens deze dag aanreiken. Van 'mwah' naar nog meer levenslust en veerkracht.

Op deze dag starten we met een rauwe cacao en gaan daarna door middel van ademwerk, systemisch werk, lichaamswerk/movement en een ijsbad op ontdekkingsreis in jouw kwetsbaarheid, jouw kracht. Je krijgt tools in handen die je elke dag opnieuw kunt inzetten om met meer energie en veerkracht jouw leven te leiden.

We zien je graag!

Dominique en Dieuwke”