Meebewegen tijdens een bosbad
“Wat als het regent?”
Die vraag kreeg ik meerdere keren tijdens mijn eerste proef-bosbad hier @Ruigeweg. Begrijpelijk, misschien denk je bij een bosbad aan zonlicht tussen de bomen en een zachte bries.
Toch geeft regen iets bijzonders aan een bosbad. Je hoort het tikken van druppels op bladeren, ruikt de natte aarde en voelt de regen op je huid. Een druppel aan een blad, water langs een boomstam, kringen in een plas. Je ziet dingen waar je op een droge dag misschien aan voorbijloopt.
Meebewegen begint met voelen wat er is. Soms blijf je buiten om de regen te ervaren. Soms zoek je een fijne plek onder de overkapping of in de yurt. Er is ruimte voor beide.
En terwijl het water zijn weg vindt, kun je even stilstaan bij jezelf. Welk weer leeft er nu in jou? Ook dat mag er zijn, zonder dat je het hoeft te veranderen.
Wil je dit zelf ervaren?
🌿 30 oktober: bosbad op de Ruigeweg.
🌿 22 november: BOS retraite samen met Claudia Ligthart van INQI yoga.
🌿 Bij een Blauwdruk retraite plus in november krijg je een bosbad van drie uur erbij.
Lees de blogpost op substack en laat me je alvast meenemen in het bos.
