Wat kun je verwachten?

Een begeleid bosbad duurt ongeveer drie uur. We leggen maar een kleine afstand af en brengen veel tijd door op één plek. De precieze invulling beweegt mee met de groep, het seizoen en het weer.

Tijdens het bosbad:

• landen we rustig in ons lichaam en in de omgeving;

• wandelen we langzaam en zoveel mogelijk in stilte;

• ontvang je enkele zintuiglijke en creatieve uitnodigingen;

• is er ruimte om alleen te dwalen en waar te nemen;

• komen we tussendoor samen in een sharing circle;

• sluiten we af met een sitspot, thee en een gezamenlijk moment.

De uitnodigingen zijn altijd suggesties. Je bent vrij om eraan mee te doen, ze op jouw manier te volgen of even niets te doen. Er is geen goed of fout. Weerstand, stilte, ontroering en plezier mogen allemaal naast elkaar bestaan.

De natuur is de gids

Als bosbadgids bied ik een veilige bedding en reik ik uitnodigingen aan. Maar het bos bepaalt wat je tegenkomt. Een blad, een boom, een geur of een plotselinge lichtval kan precies datgene zijn wat op dat moment jouw aandacht vraagt.

Mijn eerste bosbad vond plaats in de Amsterdamse Waterleidingduinen. Ik merkte dat ik anders ging waarnemen. Mijn tempo zakte en de tijd leek even te verdwijnen. Het voelde rijk en tegelijkertijd heel eenvoudig: alsof ik niets anders nodig had dan daar aanwezig te zijn.

Die ervaring gun ik ook anderen. Daarom volg ik de opleiding tot bosbadgids bij Eefje Ludwig van The Forest Bathing Circle en bied ik begeleide bosbaden aan op onze eigen plek aan de Ruigeweg.

Voor wie?

Een bosbad is geschikt voor iedereen die verlangt naar rust, ruimte en een diepere verbinding met de natuur. Je hebt geen ervaring met meditatie, mindfulness of natuurbeleving nodig.

Bosbaden kan ook een waardevolle ervaring zijn voor:

• teams en ondernemers die uit hun gebruikelijke denkpatronen willen stappen;

• vriendengroepen of families die samen iets bijzonders willen beleven;

• deelnemers aan een retreat, workshop of ceremonie op de Ruigeweg;

• iedereen die nieuwsgierig is naar een tragere en zintuiglijkere manier van buiten zijn.

Ook als het regent

Een bosbad hoeft niet plaats te vinden onder een strakblauwe hemel. Regen maakt geuren wakker, legt glans op bladeren en laat het bos anders klinken. Met passende kleding kunnen we ook bij wisselvallig weer naar buiten.

Op het terrein staan bovendien een yurt en een overkapping. Daardoor kunnen we buiten ervaren afwisselen met beschutte momenten van verstilling, creativiteit, delen en thee drinken.

Praktische informatie

• Locatie: Ruigeweg 105 Bos, 1751 HH Schagerbrug

• Duur: ongeveer 3 uur

• Groepsgrootte: max 12 personen

• Prijs: 50,- inclusief BTW

• Eerstvolgende datum: 30 oktober 2026 van 10-13

• Meenemen: kleding passend bij het weer, stevige schoenen en eventueel een extra warme laag

Na je aanmelding ontvang je alle praktische informatie. Laat het vooraf weten als je lichamelijke klachten, allergieën of andere aandachtspunten hebt waarmee ik rekening kan houden.

Kom je het bos ervaren?

Je hoeft niet te weten wat het bosbad je zal brengen. Nieuwsgierigheid is genoeg.

Ik nodig je uit om de Ruigeweg binnen te stappen, je tempo los te laten en te ervaren wat er ontstaat wanneer je niets hoeft, behalve aanwezig zijn.

Meld je aan per email

Liever een besloten bosbad voor je team, onderneming of eigen groep? Neem contact op